Блог о мире спорта со всем его разнообразием.
Интересные и познавательные статьи о тренировках и жизненном пути ведущих спортсменов разных стран мира.

Здесь может быть Ваша реклама.
Размер баннера: 468x60

Интервью Ольга Кулинич

В гостях у Sievers Sport, обладательница оранжевого пояса по Мотоха Ешин Рю дзю-дзюцу, фитнес-бикини модель, любимая жена и мама,Ольга Кулинич!

SS - Чем ты занималась до фитнес-бикини и как решила начать выступать?

Ольга - Занималась фитнесом с 17 лет, но на любительском уровне, для поддержания формы, позже я познакомилась через своего мужа с джиу – джитсу и прозанималась 4 года. Прошла через серьезные испытания силы и воли, сдавала все аттестационные нормы и получила 4-кю оранжевый пояс по Мотоха Ешин Рю дзю-дзюцу. За это время моя физическая форма и превратилась в то, что я имею. После я решила заняться профессионально фитнесом и стала рассматривать различные самые прогрессивные программы в этом виде спорта и под влиянием единоборств, мне удалось создать удивительную и эффективную программу дающую результат который выражается в моей физической форме. И я назвала ее - hard fitness (жесткий фитнесс). А когда я первый раз увидела соревнования по фитнес бикини, мне очень понравилась форма участниц, и тоже захотелось попробовать себя в этой номинации, чтоб узнать актуальную оценку своей работы над собой!


SS - Секрет такой шикарной формы откроешь, или пусть останется секретом?

Ольга - Регулярные тренировки и конечно правильное питание! Соблюдение 5ти правил моего Мужа.

1.правильное питание

2.правильное упражнение

3.правильное дыхание

4.правильная (мысль) мотивация

5.правильное (слово) усилие воли через команду самому себе или команду тренера

И главное! Хочу еще раз сказать, моя физическая форма достигнута – лишь с помощью соблюдения этих правил, исключая анаболические средства и химические добавки! Мой муж категорически против стероидов среди женщин и спортсменов в целом, его вида спорта. Он понимает бодибилдеров гонящихся за большими объемами, которые почти не реально набрать без стероидов. Но в методике его подготовки единоборца большие объемы не нужны – поэтому это исключено! Все его спортсмены от чемпионов города до чемпионов мира, не пользовались стероидами. Их физическая форма – лишь правильная формула подготовки. Я лично только с его подачи в этом 2012 году начала использовать – протеин, аминокислоты BCAA +витамины Opti-Women+хондропротекторы. Так как у меня бывает по 2-тренировки в день.

SS - Если говорить о дальнейших планах и задумках, то что ждать от Ольги Кулинич?

Ольга - В июле я еду на Кипр с мужем, проводить там семинар по фитнесу, а он по джиу-джитсу, осенью планирую ехать в Гамбург на Чемпионат Европы, зимой на Чемпионат Мира в Таиланд.

SS - Существует большое количество фотографий, так же видео с твоим участием, твои дальнейшие планы, и есть ли команда которая тебе во всем этом помогает?

Ольга - Будут ещё видео ролики со мной, а так же моё участие на телевидении, в программе о спорте. Моя команда это мой сын, муж и я, муж мастер боевых искусств – Шихан-5 дан джиу-джитсу – Ляшок О.Н. сайт его организации www.bushinkan.odessa.ua , занимаясь у него джиу-джитсу, я переняла для своих программ большое количество упражнений и комплексов эффективных для коррекции фигуры в моем направлении – Hard Fit (hard fitness-жесткий фитнесс )

SS - На твой взгляд подготовка к соревнованиям, скажем в фитнес-бикини, возможна без тренера?

Ольга - Всё зависит от ваших знаний, если девушка ничего не понимает в спорте, ей обязательно нужен тренер! Да и гораздо лучше, когда есть объективная оценка со стороны. Так как самостоятельная работа без тренера чаше всего приводит к наращиванию не результата, а самолюбия…

SS - Если я правильно понял, то ты кроме выступлений еще и тренируешь?

Ольга - Да тренирую, фитнес для девушек, это моя работа, от которой получаю удовольствие! И как я уже писала, называю это hard fit.

SS - Где и как можно начать тренироваться под твоим руководством?

Ольга - Мой спорт клуб в г. Одессе, на ул. Днепропетровской 131, клуб Фудошин - “непоколебимый дух” вы можете найти расписание на сайте моего мужа и прийти ко мне на тренировку, предварительно созвонившись со мной. Online- я не тренирую.

SS - Интересно твое мнение относительно заявок на конкурс, нужно ли вводить определенный отбор, до самого конкурса?

Ольга - Я считаю, что нужно! Фитнес бикини- это не просто конкурс красоты, для стройных девушек, которые не знают, что такое спортзал, это - прежде всего конкурс на котором оценивается в меру спортивная фигура. Так как это все таки прежде всего спорт!

SS - И есть ли какие то идеи или замечания организаторам конкурса, скажем, что бы ты внесла, а что убрала?

Ольга - Я бы убрала туфли на большой платформе, это нарушает пропорции фигуры, и не совсем честно по отношению к другим участницам, которые в туфлях без платформы! Должны быть чёткие правила! Многие девушки выходят на сцену в обычных пляжных купальниках, на мой взгляд, так не должно быть. Условия должны быть равными.

SS - Буквально пара советов начинающим?

Ольга - Не бросайте тренировки на полпути, так вы никогда ничего не добьётесь! Чем более не досягаема ваша цель, тем больших результатов вы добьётесь! Следите за тем, что вы едите, это ваш организм, не закидывайте туда бездумно вредную и не полезную пищу, у нас всегда есть выбор, выбирайте лучшее для себя, ваше тело скажет вам спасибо! А главное! Не занимайтесь у не профессионалов! Внешний вид тренера по фитнесу – это результат его программы. Не учитесь по интернету и не верьте самому себе, тогда когда приходит в голову дурная мысль, о том, что вы бог и можете тренировать себя сами, особенно если вы никогда фитнесом не занимались! Это приводит к печальным последствиям.

 

 

И каждый вечер, ложась спать, задавайте себе вопрос – смогли бы вы гордиться собой за прожитый день? Если нет – то пора в вашей жизни что то менять!

 

Дата публикации: 22.06.2012